Aktiviti Praktikal: Menyemak dan Menyesuaikan Jadual Mingguan Penggunaan Skrin
Aktiviti ini bertujuan untuk membantu ibu bapa dan anak-anak menyemak penggunaan skrin mingguan dan membuat penyesuaian yang diperlukan agar matlamat dapat dicapai dengan lebih baik.
- Tinjauan Mingguan: Pada akhir setiap minggu, semak semula jadual masa skrin yang telah ditetapkan dan perhatikan sama ada ia dipatuhi atau perlu diubah suai.
- Rancang Aktiviti Alternatif: Tambahkan aktiviti tanpa skrin untuk minggu berikutnya jika didapati masa skrin terlalu lama pada minggu semasa.
- Berikan Ganjaran kepada Pencapaian: Jika anak-anak berjaya mengurangkan masa skrin atau mengikuti jadual dengan baik, berikan ganjaran seperti tambahan masa untuk aktiviti luar atau aktiviti kesukaan yang lain.
Contoh Jadual Semakan Mingguan:
|
Hari |
Masa Skrin yang Dirancang |
Masa Skrin yang Digunakan |
Aktiviti Alternatif yang Dilakukan |
Penyesuaian yang Perlu |
|
Isnin |
1 jam |
1.5 jam |
Membaca buku |
Kurangkan 30 minit hari esok |
|
Selasa |
1 jam |
1 jam |
Bermain di taman |
Teruskan jadual yang sama |
|
Rabu |
1.5 jam |
2 jam |
Bermain congkak |
Tambah aktiviti melukis pada hari berikut |
|
Khamis |
1 jam |
1 jam |
Membuat kraf tangan |
Teruskan jadual yang sama |
|
Jumaat |
1.5 jam |
1.5 jam |
Aktiviti berkebun kecil |
Teruskan jadual yang sama |
Dengan pendekatan yang fleksibel dan penyesuaian secara berkala dalam Bahagian 6 ini, ibu bapa dapat memastikan penggunaan skrin dalam keluarga kekal sihat dan seimbang, walaupun dalam era teknologi moden. Aktiviti seperti semakan mingguan, penglibatan anak-anak dalam proses penyesuaian, dan penggunaan aplikasi kawalan ibu bapa adalah cara-cara yang sesuai dan praktikal untuk mengurus masa skrin keluarga.